便秘是癌症的温床

最近在研究乳腺癌术后康复的病案发现，凡得了乳腺癌的病人，都有长期的便秘史。联系到前一段进间在一些企业讲课中发现，白领女性在2--5天不拉一次大便的比率超过40%的惊人数字，我对便秘这个病症格外重视起来

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-03-31 10:32

 双岐杆菌的食物----OLIGO(欧力多)

进入21世纪，科技给人类不断地带来惊喜。现代科技已经不能仅仅满足于在物质世界中探索，21世纪的科技已经从物质世界逐渐走向生命世界，其中，生物高科技成果已落户“地球村”，成为许多都市人享受健康、更享受生

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 消除便秘的七种武器

饮食结构不合理是当前便秘产生的主要原因。高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物结构已成为年青一代饮食的主体；而维生素、矿物质、纤维素等营养成份极不均衡或严重缺泛。五谷杂粮远离城市的饮食主食谱，粗纤维在我们

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 饥饿的细胞怎能PK癌细胞?

　　在临床医院第一线工作的医生，天天与病人打交道，天天看到的是这个瘤那个癌，眼中的变异细胞和癌细胞都非常非常熟悉了，有时像警察和小偷一样，天天见，都见得没有什么对敌的感觉了。正如这个心理感知原因，医生

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 让你的肠道年轻起来！

肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停，稍有不慎，细胞的营养就会缺失或不足，就会让我们的身体出现毛病。如果肠本身被我们的生活习惯和生活饮食习惯破坏了，

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 改善公众营养OLIGO项目启动

在人均GDP超过1000美元、温饱问题已初步得到解决的今天，中国政府也开始将眼光投向人民的营养改善。　　公众营养改善OLIGO（欧力多益生元）项目昨日于北京正式启动。健力宝、完美公司、伊利实业、飞鹤乳

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-03-26 10:07

 聪明智慧吃出来

大脑需要的八种营养素：   脂肪——至方式构成脑细胞极其重要的物质，占整脑的50%——60%，所以我们要吃植物性营养物质，也要配合适量的肉鱼等动物性食物。   维生素Ｃ——汇市脑功能敏锐，充足

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 中国居民膳食指南

一、平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据

阅读全文 阅读(6) 评论(0) 2008-03-26 09:14

 保健十六要诀

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。　　２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。　　３、目要常运：古称运睛，能去

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-03-26 09:00

 家庭营养中的八个误区

误区一：肉骨头汤补钙   很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。实验证明，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日

阅读全文 阅读(6) 评论(0) 2008-03-26 08:46

 身体排毒的五大简单方法

每天至少喝2500c.c.清洁的水  人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱

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 谁“偷”走了营养？

香烟偷走维生素Ｃ   烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素Ｃ。据统计，每吸一支烟约消耗掉体内储存的２５毫克维生素Ｃ，如果是被动吸烟者，维生素Ｃ的损耗量更大，甚至可能高达５０毫克。   酒精偷

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  46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好   3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果   5. 女

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 百家讲坛：春天别忘给空调做个SPA

经过千挑万选买回家的空调，就如美女一样，让人感觉那么“天生丽质”，不过再完美也要懂得保养。为了维持这份“美丽”，本期家电百家讲坛空调篇将为您补上这一课，聊聊空调的维护保养。 记者调查 空调成了“病

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 中国家用空调清洗服务认证有望近期推出

民间环保组织与厂家联手共推空调清洗节能服务 作为民间绿色环保组织，“北京地球村”一直致力于在社区倡导节能环保，“但很少有企业参与进来”。北京地球村环境文化中心主任廖晓义对此颇感无奈。她介绍，有意无意

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-03-25 20:41

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